Objectifs
- Comprendre les mécanismes et facteurs de l’épuisement professionnel
- Savoir repérer les signes d’alerte chez soi et chez les autres
- Identifier les leviers individuels et collectifs de prévention
- Mettre en place une démarche de prévention durable au sein de son organisation
Programme
Jour 1 – Comprendre l’épuisement professionnel et RPS et apprendre à le détecter
Définir et reconnaître l’épuisement professionnel
- Comprendre les notions de stress chronique, burnout, bore-out, brown-out
- Identifier les différentes phases de l’épuisement professionnel
- Repérer les impacts sur l’individu, l’équipe et l’organisation
Identifier les facteurs de risques et les signaux d’alerte
- Analyser les facteurs déclencheurs : surcharge, perte de sens, isolement, etc.
- Savoir repérer les signes avant-coureurs chez les collaborateurs et chez soi
- Utiliser des outils de repérage : grille d’observation, baromètre bien-être, autodiagnostic
Responsabiliser les acteurs internes
- Clarifier les rôles et responsabilités : manager, RH, direction, collègues
- Créer un environnement de travail propice à la parole et à la vigilance collective
- Mettre en place une culture de prévention des RPS et de bienveillance au quotidien
Jour 2 – Construire une démarche de prévention et promouvoir le bien-être
Mettre en place un plan de prévention structuré
- Élaborer une démarche participative de prévention : étapes et leviers
- Définir des indicateurs adaptés à son contexte (absentéisme, turnover, climat social…)
- Construire une feuille de route avec des actions concrètes et des échéances claires
Renforcer les ressources individuelles et collectives
- Favoriser la reconnaissance, le droit à l’erreur, l’autonomie et le sens
- Développer une politique de gratifications adaptée à votre organisation
- Créer du lien durable avec ses collaborateurs : espaces de parole, régulation collective
Intégrer bien-être et performance dans la stratégie d’entreprise
- Convaincre les collaborateurs et la hiérarchie de la démarche
- Utiliser la QVCT comme un levier d’attractivité et de fidélisation
- Mieux manager grâce à une posture bienveillante et responsabilisante